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yoga
Entra en el fascinante Mundo de Yoga. Empieza este apasionante viaje a tu propio ser y sé Feliz para ¡SIEMPRE!
Saludo al Sol, Historia y Beneficios
El Saludo al Sol, su historia y beneficios. El “buque insignia” del Hatha Yoga.
¡Namasté! Te voy a hablar del Saludo al Sol, su historia incierto y sus innumerables beneficios. El nombre en sánscrito es Surya Namaskar y es un importante ejercicio del Hatha Yoga…
Chakras y Yoga
¡Pon tus CHAKRAS en equilibrio, practicando Yoga!
¿Sabes que cuando practicas Yoga. influyes en el Prana, los Nadis, los Chakras, el Sukshma Sharira, el Karana Sharira, el Pranamaya Kosha y otros cuerpos y más?
Pues, practicar Yoga es muchísimo más que practicar unas posturas…
HATHA YOGA ¿Qué es?
¡Qué bueno que es Hatha Yoga! Tengo el propósito de que te animes a conocer el Hatha Yoga.
Quiero que cuando lo conozcas te enamores de él. De que lo practiques durante toda tu vida… y si así lo sientes, te prepares para enseñarlo y difundirlo. Esta practica milenaria tiene una lista de beneficios interminables…
Abdominales, 2 posturas de Yoga para un cuerpo 10
Abdominales firmes, un vientre plano… es ¡el sueño de todas! Practica estas 2 posturas de Yoga.
Como consecuencia de la vida sedentaria de hoy en día y en ocasiones añadiéndole una alimentación no muy adecuada empezamos a concentrar mucha…
MUDRAS, Beneficios Mágicos y Poderosos.
Está en tus manos crear magia en tu vida y conseguir lo que te propones con los Hasta Mudras.
En el Hatha Yoga hay según la tradición 5 clases de mudras. Todos ellos son herramientas para el camino del despertar. Hoy nos centramos en los mudras…
NAMASTÉ… ¿Qué significa esta palabra tan rara?
¡Cuidado! No confundas Namasté con “Llamaste” o ¡una invitación para tomar el té!
¡Estás decidida/o! “Voy a probar la Semana de Yoga Gratis! ¡Sí, hoy es el día! ¡Voy a probar YOGA! Estás definitivamente decidida de deshacerte de la tensiones, del dolor…